أرشيف الوسم : تناول الحبوب الكاملة يزيد حجم الخصر وضغط الدم وسكر الدم

أظهرت دراسة جديدة أنه بين أعمار البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين تناولوا ما لا يقل عن ثلاث حصص من الحبوب الكاملة يوميًا، زاد حجم الخصر وضغط الدم ومستويات السكر في الدم بمرور الوقت، مقارنة بأولئك الذين تناولوا أقل من نصف حصة يوميًا. في دراسة أجراها باحثون في “مركز …