مجلة الصحة والسياحة مجلة إلكترونية للسياحة العلاجية 
مقالات مشابهة
تعتبر الرياضة نموذجًا لنظام غذائي صحي للحد بشكل كبير من التعب والسكر والفواكه والخضروات والتدخين، ما يؤدي إلى العديد من الأمراض والأمراض الخطيرة مثل السمنة والأمراض المرتبطة بها مثل السكري وإرتفاع ضغط الدم، كما يمكن الوقاية من السرطان وذلك بحسب العديد من الدراسات والأبحاث في هذا الشأن. وقالت الفوائد: بالإضافة إلى خفض نسبة الكولسترول الضار وزيادة الكولسترول النافع، وبالتالي تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب والحفاظ على مرونة المفاصل، وتقليل الدهون في الجسم، وإعطاء الجسم المزيد من الطاقة، وتوفير القدرة على العمل بشكل أفضل.
