الطب والصحة

دعنا نعرف فوائد الفراولة وأضرارها المحتملة. 1. يزيد من قوة جهاز المناعة تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من فيتامين ج، وهذا الفيتامين قادر على تعزيز وتقوية صحة جهاز المناعة، كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على إمتصاص الحديد بشكل أفضل، كما أنه يساعد على منع نقص الحديد، ويقلل من الإصابة بفقر …

تعرف متى يكون الإسهال خطيراً للبالغين الإسهال مشكلة شائعة تتميز بحركات الأمعاء المتكررة وثلاث حركات أمعاء أو أكثر على مدار اليوم. الإسهال ليس حالة خطيرة و تزول دون علاج في معظم الأحيان، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يسبب الإسهال مضاعفات تهدد الحياة. الإسهال يكون خطيرًا للبالغين، ويجب إستشارة الطبيب …

يُعتقد أن صحة الفم السيئة تؤثر فقط على الفم. ومع ذلك ، تظهر الدراسات الحديثة أن هناك صلة محتملة بين سوء صحة الفم وأمراض القلب والأوعية الدموية. على وجه الخاص، لا تزال العلاقة بين عدوى التهاب اللثة وأمراض القلب موضوع المناقشة داخل المجتمع العلمي. ويرجع ذلك إلى اكتشاف أن بكتيرياStreptococcus …

وفقًا للدراسات المقدمة في الجلسة العلمية السنوية 71 للكلية الأمريكية لأمراض القلب، فإن شرب القهوة – خاصة 2 إلى 3 أكواب يوميًا، يُنقص خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وإيقاعات القلب الخطرة، ولكن أيضًا مع توقع أطول. تنطبق هذه الأنماط على الأشخاص المصابين بأمراض القلب أو غير المصابين بها. وفقًا …

يدخل الماء في بنية جميع الخلايا في الجسم، ويشكل 50-70٪ من الوزن. له العديد من الوظائف الهامة، بما في ذلك التخلص من السموم، والحفاظ على درجة حرارة الجسم، والحفاظ على صحة الأنسجة والمفاصل. بالإضافة إلى الدورالمهم للمياه في عمل أجسامنا، تظهرالعديد من الدراسات أن الماء يلعب دورًا في إنقاص الوزن …

يتناقص لديهم خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا بنسبة 20 % مقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون الطعام بعد الساعة العاشرة مساءً أو قبل النوم مباشرة أو بوقت بسيط. تشير دراسة نُشرت في المجلة الدولية للسرطان إلى أن تأخير تناول العشاء يزيد من احتمالية التعرض لاثنين من أكثر أنواع السرطان انتشاراً. …

أسباب الإصابة بسرطان القولون والمستقيم العوامل البيئية: تساهم العوامل البيئية في 95٪ من جميع سرطانات القولون والمستقيم المشاهدة. نمط الحياة غير المستقر (الجلوس لوقت أطول ووقت أقل في النشاط)، الإجهاد البدني، السمنة، قلة ممارسة الرياضة، التدخين، الكحول، الوجبات السريعة، اللحوم الحمراء الزائدة، نقص الألياف كلها تلعب دورًا. يلعب الغذاء والماء …

1. مقاومة الآثارالضارة للشمس على الجلد. تحتوي القهوة على مضادات أكسدة مهمة، مثل البوليفينول، ويمكن أن تساعد في: حماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية عن طريق الحد من نشاط الجذور الحرة. تهدئة الجلد المتهيج، وتقليل الإحمرار، ومكافحة الإلتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى نمو السرطان. لذلك، فإن تناول …

منتصف العمر هو وقت مهم للرعاية الصحية تجد معظم النساء أنفسهن في منتصف الكثير من المسؤوليات في منتصف العمر. الأسرة، والوظيفة، والحياة الاجتماعية، والمسؤوليات الأخرى لا تترك سوى القليل من الوقت أولا يوجد وقت للرعاية الذاتية. على الرغم من أن كل هذه العوامل كانت موجودة منذ 20 عامًا، إلا أن …

النظام الغذائي الصحي مهم ليس فقط لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ولكن للجميع. يمكن أن تساعدك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وقليلة السعرات الحرارية على إنقاص الوزن، ولكن ملاحظة أن الطعام الذي يأكله المرء غني بالعناصر الغذائية الأساسية اللازمة للأنشطة اليومية والعمليات الجسدية والوظيفة العقلية تجب أيضا. …