مجلة الصحة والسياحة مجلة إلكترونية للسياحة العلاجية

من منا لا يحلم بمظهر بشرة صحيحة، نضرة ومشرقة مثل الزجاج؟ هذا الموضوع ليس فقط صرعة جمالية، بل هو نتيجة عناية منظمة وروتين متكامل يتجاوز مجرد استعمال منتجات العناية. البشرة الشفافة والمضيئة تتطلب التزامًا متواصلاً بنظام متكامل يجمع بين العناية الداخلية والخارجية. في هذا المقال، سوف نكشف لك عن 13 …

التغذية خلال الحمل ليست مجرد مسألة تناول الطعام بكميات أكبر، بل تتعلق بتناول الأطعمة المناسبة التي تعزز صحة الأم وتدعم تطور الجنين بشكل سليم. النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل يساعد في تقليل المخاطر الصحية مثل فقر الدم، والتشوهات الخلقية، وسكري الحمل. لذا، من المهم اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية …