مجلة الصحة والسياحة مجلة إلكترونية للسياحة العلاجية

عندما أفكر في رياضة اليوجا، أتخيل غرفة هادئة بها شموع معطرة، حصير موضوع على الأرض، نساء جالسات بأرجل مربعة وعيون مغلقة! كنت أعتقد أن رياضة اليوجا تعتمد كليا على التأمل، الاسترخاء وتصفية الذهن. حان وقت الحقيقة التي لم أعرفها حتى ذهبت بنفسي لجلسة يوجا، فهي أكثر من هذا بكثير. بالإضافة …

حوالي نصف الأشخاص الذين لديهم حصى في الكلى يطورون واحدة أخرى خلال 10 سنوات، نصيحة غذائية لتقليل خطر تكوين الحجر هي تناول الكثير من المَاء ما بين 2 و 3 لترات يوميا والهدف هو الحفاظ على البول المخفف. (يكون البول أكثر تمييضاً إذا كان لونه واضحاً بدلاً من اللون الأصفر …