Recent Posts

لحظات هادئة: دليلك الشامل لتدليك الغدد اللعابية وتعزيز الرفاهية

الغدد اللعابية تعتبر من أعضاء الجسم الموجودة على جانبي الوجه حيث تكمن أهميتها في إنتاج وإفراز اللعاب، واللعاب ما هو إلا سائل التزليق موجود في الفم والحلق، حيث يحتوي على إنزيمات تكسر الطعام، وبسبب إحتوائه على أجسام مضادة  تعمل على تقليل التهابات الفم والحلق. وهذه الغدد يمكن أن تعاني من …

أكمل القراءة »

لماذا نعاني من القلق؟

القلق مشكلة شائعة تؤثر على حياة الإنسان. يُصنف إضطراب القلق على أنه مشكلة صحية عقلية، وهو ناتج بالعديد من المواقف اليومية التي يوجد فيها فشل في السيطرة على رد الفعل. تتجاوز إضطرابات القلق التوتر العام والقلق الذي نشعر به حيال حدث معين، مثل: وجود مشكلة، أو الذهاب إلى إختبار، وما …

أكمل القراءة »

لماذا نخاف؟ وما هي الحقيقة ورائه؟

الخوف هو أحد المشاعر الإنسانية الأساسية، وله فوائد تساعد الشخص على الإستجابة عندما يشعر بالخطر أو عدم الأمان. الخوف يعد من المشاعر الطبيعية ما لم يتجاوز الحد الطبيعي. إعتمادًا على الموقف، يمكن أن يكون الخوف خفيفًا أو معتدلًا أو شديدًا أو قصيرًا أو حتى دائمًا. أعراض الخوف هي: تعرق وإحمرار.جفاف …

أكمل القراءة »