قد تتغير وتتنوع الرعاية الصحية حسب الموسم: ففي الصيف يتم التركيز على اختيار الأطعمة التي …
أكمل القراءة »لن تصدقي! هذه الأطعمة تجعل حملكِ أسهل وأكثر صحة!
التغذية خلال الحمل ليست مجرد مسألة تناول الطعام بكميات أكبر، بل تتعلق بتناول الأطعمة المناسبة التي تعزز صحة الأم وتدعم تطور الجنين بشكل سليم. النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل يساعد في تقليل المخاطر الصحية مثل فقر الدم، والتشوهات الخلقية، وسكري الحمل. لذا، من المهم اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية …
أكمل القراءة »