الطب والصحة

أظهرت الأبحاث الحديثة أنه إذا أراد الشخص حماية نفسه من إرتفاع ضغط الدم مع تقدمه في العمر، فعليه الحفاظ على مستوى من التمارين حتى منتصف العمر. يُعد إرتفاع ضغط الدم حالة خطيرة تؤثرعلى مليارات الأشخاص في جميع أنحاء العالم ويمكن أن تؤدي إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية، كما أنه عامل …

إعتاد الكثيرمنا على تناول السكريات والحلويات يومياً لطعم لذيذ، لكن بحسب خبراء الصحة، يمكن أن يكون لها تأثير مُدَمِّرعلى أجسامنا. كشف خبراء التغذية أن هناك فوائد عديدة للإقلاع عن السكرلمدة 30 يومًا، أبرزها إنخفاض الكولسترول: الإستهلاك المفرط للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر يضربإدارة نسبة السكرفي الدم …

يؤكد الخبراء أن صحة الأمعاء أكثرأهمية، لأنها تساعد في محاربة الأمراض، وتتواصل مع الدماغ حتى تحصل الصحة العامة لباقي الجسم على المساعدة. لحسن الحظ، يمكن أن يؤدي الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة وتقليل التوتروتناول الأطعمة الصحية إلى تحسين صحة الأمعاء. يدرس العديد من الباحثين بإستمرارالأطعمة المختلفة التي …

السعال هو رد فعل طبيعي يحدث في الجهاز التنفسي للتخلص من المواد الغريبة والزائدة. عادةً ما يكون السعال مؤقتًا ويستمر لبضعة أيام، حيث يختفي تلقائيًا بعد العلاج السليم أو حتى بدون علاج السعال المزمن من أكثر المشاكل الطبية إثارة للقلق لكل من المريض والطبيب، وأنت بحاجة إلى تشخيص طبي دقيق …

تعتبر التغذية الجيدة للحامل من أولى مراحل الحمل الصحي، وبعض النصائح الغذائية السليمة للمرأة الحامل. تعتبر التغذية من أهم الأمور التي يجب على المرأة الحامل الإهتمام بها حفاظا على صحتها وصحة جنينها، وهنا التغذية السليمة للمرأة الحامل. فوائد التغذية السليمة للحامل الوقاية من الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل بسبب نقص …

يعتبر العناية بشعر الأطفال الرضع أمرًا حيويًا لتأمين تغذية وتقوية صحية لفروة رأسهم الحساسة. تبدأ رحلة العناية بالشعر منذ السنوات الأولى للطفل، حيث يكون الشعر أكثر رقة وحساسية. لذلك، نقدم لكم أفضل زيت لشعر الأطفال الرضع لتلبية احتياجاتهم الفريدة. هذا الزيت المميز يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند …

إن التمتع بكبد صحي وسعيد أمر بالغ الأهمية لعيش حياة جيدة. لهذا السبب تأكد من حصولك على غذاء كبد مناسب لمحاربة جميع أنواع الأمراض يعد الكبد أحد أكبر الأعضاء في جسم الإنسان، وله وظائف معقدة جدا و واسعة لدرجة أنه حتى الآن لم يتم تصميم أي جهاز أو آلة أو …

إنه نوع من الألم وليس مرضًا في حد ذاته. المرض الذي يسبب آلام الكعب هوهشاشة العظام وإحدى طرق علاجه هي إزالته من خلال الجراحة. سيكون موضوع اليوم شاملاً عن آلام الكعب. مسمار أوعظم الكعب هو نتوء ملحوظ على العظم يظهرعلى الجزء الخلفي من كعب القدم، وينجم عن ترسبات كلسية زائدة …

يمكن أن تسبب العديد من الأطعمة عسرالهضم، وخبراء التغذية يؤكدون على أهمية تقليل كمية الأطعمة التي يصعب على الجسم هضمها، ما يؤدي إلى الإصابة بإضطراب معوي أوإنتفاخ أو إسهال. وتشمل هذه الأطعمة: 1: الأشياء المقلية الأطعمة المقلية تكون غنية بالدهون، وللأسف، يُشير البحث إلى أنها قد تكون مسؤولة عن حالات …

بعض الناس يعتقدون أن رائحة فَمِهم كريهةٌ عندما يكون أنفاسهم محايدة تمامًا. لدى البعض الآخر أنفاس سيئة ولا يعرفون ذلك. قد يكون من الصعب أن تشم أنفاسك. أطلب من شخص تثق به أن يعطيك رأيًا صادقًا – في وقت ما في منتصف اليوم، وليس بعد أكل البصل. إذا صدقتْ شكوكك …