مجلة الصحة والسياحة مجلة إلكترونية للسياحة العلاجية 
مقالات مشابهة
تساقط الشعر يُعتبرمشكلة شائعة جدًا ويحاول معظم الناس إستخدام العلاجات لمنع تساقط الشعر أوتقليله ولكن لا يشعرالكثيرون راحة. يعتبر فقدان 50 إلى 100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا ولكن يجب أخذ أي تساقط مفرط للشعربخطورة.
عندما تزورالدكاتر، فإنهم يصفون لك العديد من إختبارات الدم، بما في ذلكCBC وVit D3 وBR2 . يمكن أن تشير نتائج الإختبار إلى أسباب تساقط الشعر. بخلاف ذلك، هناك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها في المنزل لمنع تساقط الشعرالزائد.
لاتربطي شعرك بقصات شعرضيقة أوتسريحات ذيل الحصان عالية لأن ذلك يسبب المزيد من الإحتكاك وشد الشعر، ما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
تأكد من إستخدام وسادة حريري يقلل الإحتكاك ولا يكسر شعرك.
تجنب تصفيف الشعرالمفرط أوالعلاجات الكيميائية التي يمكن أن تؤدي إلى مزيد من تكسر روابط الشعر.
إستخدمي الشامبو والبلسم المخصص لنوع شعرك.
إستخدمي سيروم شعرمعين كل يوم ليس فقط لتعزيز نموالشعر ولكن أيضًا لتقليل تكسرالشعر وتساقطه.
أخيرًا، يساعد النومُ الجيد ليلاً ونمطُ الحياة الخالي من الإجهاد دائمًا. تأكد من الحفاظ على رطوبتك وإتباع روتين جيد عندما يتعلق الأمر بنظامك الغذائي.
