أرشيف الوسم : أطعمة تسبب عسر الهضم

يمكن أن تسبب العديد من الأطعمة عسرالهضم، وخبراء التغذية يؤكدون على أهمية تقليل كمية الأطعمة التي يصعب على الجسم هضمها، ما يؤدي إلى الإصابة بإضطراب معوي أوإنتفاخ أو إسهال. وتشمل هذه الأطعمة: 1: الأشياء المقلية الأطعمة المقلية تكون غنية بالدهون، وللأسف، يُشير البحث إلى أنها قد تكون مسؤولة عن حالات …