التغذية والرشاقة

يُعد الوجه أول ما يلفت الانتباه عند التواصل مع الآخرين، ولذلك يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق عند ملاحظة امتلاء الوجه أو انتفاخه، خاصة في منطقة الخدود أو الذقن. ورغم أن شكل الوجه يتأثر بالعوامل الوراثية وتركيبة الجسم العامة، فإن نمط الحياة اليومي، بما في ذلك التغذية والنشاط البدني والعادات الصحية، …

مع التقدم في العمر، تبدأ كثير من النساء والرجال بملاحظة تغيرات واضحة في بشرتهم: فقدان النضارة، تراجع المرونة، وظهور الخطوط الدقيقة والترهلات. وغالباً ما يكون الحل الأول هو اللجوء إلى الكريمات والمستحضرات التي تعد بشدّ البشرة واستعادة شبابها.لكن من الناحية الطبية، فإن صحة الجلد ومظهره لا يعتمدان فقط على ما …