صحة المرأة والأطفال

العصائر الطازجة تعتبر أساسية للصحة العامة، حيث تعزز توفير العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان. ومن بين هذه العصائر، يبرز مشروب معين يمكن شربه مع وجبة الإفطار، والذي يتميز بقدرته على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 20٪، وفقًا لتوصيات أخصائيي التغذية. تبين الأبحاث الحديثة أن هذا العصير الفعّال …

كشفت دراسة عن الآثار الضارة للوجبات السريعة، خاصة على الأطفال الصغار الذين ما زالوا في طور النمو. الدراسة، التي نُشرت في مجلة “أبحاث العظام”، هي أول دراسة شاملة لتأثيرات المنتجات الغذائية المتاحة على نطاق واسع على نمو الهيكل العظمي. وجد فريق من الباحثين إرتباطا بين الأطعمة عالية المعالجة أو ما …

كون الشمس مصدرًا رئيسيًا لفيتامين (د) في أجسامنا، لا يوجد شيئ مثل الشمس لخلق شعور بالرفاهية العامة. ومع ذلك، فإن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يمكن أن يكون له تأثير معاكس ويمكن أن يتسبب الضرر للجلد. الشمس مش بس للضياء، هي كمان مصدر قوي للحياة، بس الأشعة الفوق بنفسجية اللي …

منتصف العمر هو وقت مهم للرعاية الصحية تجد معظم النساء أنفسهن في منتصف الكثير من المسؤوليات في منتصف العمر. الأسرة، والوظيفة، والحياة الاجتماعية، والمسؤوليات الأخرى لا تترك سوى القليل من الوقت أولا يوجد وقت للرعاية الذاتية. على الرغم من أن كل هذه العوامل كانت موجودة منذ 20 عامًا، إلا أن …

على مر السنين، أنماط حياتنا تغيرت بشكل كبير. لقد أدى ظهور التكنولوجيا والرقمنة إلى جانب جعل حياتنا أسهل وأكثر راحة، بالإضافة إلى التأثير على العديد من الجوانب الأخرى في حياتنا، بما في ذلك النوم. يمكن أن يؤثر البقاء على الإتصال رقميًا دائمًا، والإجهاد المفرط، وزيادة إستهلاك الوجبات السريعة، وما إلى …

أظهرت الدراسة الجديدة أن فقدان الوزن يعتبر عاملاً غير أساسي عندما يتعلق الأمر بتحسين الخصوبة ونوعية نتائج الحمل بين النساء البدينات. على الرغم من إعتبار السمنة عائقًا جسديًا للولادة، إلا أنها لا تؤثر على الخصوبة وفرص الحمل. أقرت الدراسة بالممارسة الطبية الشائعة المتمثلة في نصح النساء، المصابات بالسمنة ولكنهن يرغبن …

شكوى القيئ الدموي عند الأطفال مُخيفة وغريبة لبعض الناس، لأن الجميع يخافون من لونه إذا يرونه خارج أجسامنا. يُعرف هذا بتقيؤ الدم أو سحب الدم من الفم. يعاني أطفالنا في معظم الأحيان من القيئ الطبيعي، وهو إفراز الطعام عن طريق الفم إلى المعدة. عندما نتقيأ دما، نشعر بالدهشة ولا نعرف …

من منا لا يريد أسنانا بيضاء لؤلؤية؟ إنها ليست فقط علامة على صحة الفم الجيدة ولكنهاعلامة الجمال أيضا، ومع ذلك، تظهر أسناننا صفراء مع تقدم العمر، ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى، بما في ذلك سوء نظافة الأسنان والتدخين والجينات وإستخدام المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي. إذا …

أصبحت الهواتف الذكية رفيقنا الدائم. إنها أدوات رائعة للعمل واللعب، كما أن الراحة وإمكانية الوصول التي توفرها هذه الأجهزة الحديثة مفيدة حقًا ولكن من ناحية أخرى، يحتاج الآباء إلى الإنتباه والحذر. وجدت دراسة حديثة أن قضاء الكثير من الوقت على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وغيرها من الأجهزة يمكن أن يؤخرتطورالكلام …

تساقط الشعر يُعتبرمشكلة شائعة جدًا ويحاول معظم الناس إستخدام العلاجات لمنع تساقط الشعر أوتقليله ولكن لا يشعرالكثيرون راحة. يعتبر فقدان 50 إلى 100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا ولكن يجب أخذ أي تساقط مفرط للشعربخطورة. عندما تزورالدكاتر، فإنهم يصفون لك العديد من إختبارات الدم، بما في ذلكCBC  وVit D3  وBR2 . …