دليل شامل للحفاظ على نضارة البشرة ومنع البثور تحت أشعة الشمس الحارقة مع حلول فصل الصيف، ترتفع درجات الحرارة وتزداد معها مستويات الرطوبة والتعرق، ما يؤدي إلى إفراز كميات أكبر من الزيوت الطبيعية (الزهم) من قبل الغدد الدهنية في البشرة. وعلى الرغم من أن هذه الإفرازات تحمي الجلد من الجفاف، …
أكمل القراءة »
العناية بالبشرة ليلًا ليست مجرد رفاهية بل هي ضرورة أساسية إذا كنتِ ترغبين ببشرة صحية، نضرة، وخالية من العيوب. فخلال الليل، تتجدد خلايا البشرة وتتسارع عملية إصلاحها الطبيعية، مما يجعل من الضروري تزويدها بالدعم المناسب عبر روتين منظّم ومدروس. في هذا المقال، سنأخذكِ خطوة بخطوة عبر روتين ليلي بسيط لكنه …
أكمل القراءة »
من منا لا يحلم بمظهر بشرة صحيحة، نضرة ومشرقة مثل الزجاج؟ هذا الموضوع ليس فقط صرعة جمالية، بل هو نتيجة عناية منظمة وروتين متكامل يتجاوز مجرد استعمال منتجات العناية. البشرة الشفافة والمضيئة تتطلب التزامًا متواصلاً بنظام متكامل يجمع بين العناية الداخلية والخارجية. في هذا المقال، سوف نكشف لك عن 13 …
أكمل القراءة »
في عالم العلاقات العاطفية والحميمية، يتجه الكثيرون إلى البحث عن طرق جديدة لتعزيز التقارب العاطفي والجسدي مع شركائهم. ومن بين الممارسات التي تشهد رواجًا متزايدًا في السنوات الأخيرة، تبرز “كاريسا” (Karezza) كنمط جديد ومختلف للعلاقة الحميمة، يركز على التواصل العاطفي العميق بدلاً من تحقيق النشوة الجنسية التقليدية. على عكس الجنس …
أكمل القراءة »
التغذية خلال الحمل ليست مجرد مسألة تناول الطعام بكميات أكبر، بل تتعلق بتناول الأطعمة المناسبة التي تعزز صحة الأم وتدعم تطور الجنين بشكل سليم. النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل يساعد في تقليل المخاطر الصحية مثل فقر الدم، والتشوهات الخلقية، وسكري الحمل. لذا، من المهم اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية …
أكمل القراءة »
تعتبر فترة نزرول البويضة من أهم الأوقات في حياة المرأة وتجربة مليئة بالمشاعر المختلفة ولحظات الفرح والترقب. هذه اللحظات تحدث كل شهر، وتعتبر مصدر أمل وفرح للعديد من النساء اللاتي يرغبن في تحقيق حلمهن بالأمومة. دعونا نلقي نظرة على ما قد تشعر به المرأة خلال هذا الوقت الرائع.بالنسبة للعديد من …
أكمل القراءة »
تحدث تغيرات الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي خلال فترة الرضاعة، وقد يكون أحد هذه التغييرات هو إمتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية. في هذه المقالة، سوف نقدم بعض الطرق لعلاج إمتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية التي من شأنها أن تساعد الأم. علاج إمتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية: التحلي بالصبر يجب أن تتحلى …
أكمل القراءة »
بشرة الرضيع ناعمة وحساسة والعناية المناسبة بالبشرة والإستحمام يساعد في الحفاظ على صحة الطفل، كما أن لإغتسال الطفل فوائد أخرى، فما فائدة الإستحمام؟ فوائد الإستحمام للطفل الرضيع يقدم الإستحمام عددًا من الفوائد للطفل الرضيع، ومنها: 1. الحفاظ على نظافة الطفل على الرغم من أن الطفل لا يقوم بأنشطة الأطفال الأكبر …
أكمل القراءة »
تعاني معظم النساء المصابات بإضطرابات التبويض من مشاكل في الخصوبة يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية، ولكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى تأخير الحمل، سنخبرك سبب تأخر الحمل مع إنتظام الدورة في السطور التالية: أسباب تأخر الحمل مع إنتظام الدورة: أسباب تتعلق بالزوجة هناك أسباب عديدة لتأخير الحمل …
أكمل القراءة »
أنا شفت الأفلام الهندية “بالا” و”اجرا جمن” على موضوع الصلع الرجالي، هذان يتكلمان حول كيف الصلع يدمر حياة الشباب ويمرضهم الحالة النفسية، وفكرت ليش ما نتحدث على الصلع عند الرجال يسمى أيضًا الصلع الذكوري. يتسبب الصلع في فقدان الشعر على فروةه الرأس، ويكون ذلك عادةً نتيجة لتأثير الهرمونات والعوامل الوراثية. …
أكمل القراءة »
مجلة الصحة والسياحة مجلة إلكترونية للسياحة العلاجية 