الطب والصحة

يتناقص لديهم خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا بنسبة 20 % مقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون الطعام بعد الساعة العاشرة مساءً أو قبل النوم مباشرة أو بوقت بسيط. تشير دراسة نُشرت في المجلة الدولية للسرطان إلى أن تأخير تناول العشاء يزيد من احتمالية التعرض لاثنين من أكثر أنواع السرطان انتشاراً. …

أسباب الإصابة بسرطان القولون والمستقيم العوامل البيئية: تساهم العوامل البيئية في 95٪ من جميع سرطانات القولون والمستقيم المشاهدة. نمط الحياة غير المستقر (الجلوس لوقت أطول ووقت أقل في النشاط)، الإجهاد البدني، السمنة، قلة ممارسة الرياضة، التدخين، الكحول، الوجبات السريعة، اللحوم الحمراء الزائدة، نقص الألياف كلها تلعب دورًا. يلعب الغذاء والماء …

1. مقاومة الآثارالضارة للشمس على الجلد. تحتوي القهوة على مضادات أكسدة مهمة، مثل البوليفينول، ويمكن أن تساعد في: حماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية عن طريق الحد من نشاط الجذور الحرة. تهدئة الجلد المتهيج، وتقليل الإحمرار، ومكافحة الإلتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى نمو السرطان. لذلك، فإن تناول …

منتصف العمر هو وقت مهم للرعاية الصحية تجد معظم النساء أنفسهن في منتصف الكثير من المسؤوليات في منتصف العمر. الأسرة، والوظيفة، والحياة الاجتماعية، والمسؤوليات الأخرى لا تترك سوى القليل من الوقت أولا يوجد وقت للرعاية الذاتية. على الرغم من أن كل هذه العوامل كانت موجودة منذ 20 عامًا، إلا أن …

النظام الغذائي الصحي مهم ليس فقط لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ولكن للجميع. يمكن أن تساعدك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وقليلة السعرات الحرارية على إنقاص الوزن، ولكن ملاحظة أن الطعام الذي يأكله المرء غني بالعناصر الغذائية الأساسية اللازمة للأنشطة اليومية والعمليات الجسدية والوظيفة العقلية تجب أيضا. …

يقول الخبراء إن التحكم على شربك ووزنك يمكن أن يساعد في حماية بصرك مع تقدمك في العمر. يرتبط الشرب المعتدل إلى الكثيف بزيادة مخاطر الإصابة بحالة تهدد البصر تسمى الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD). يمكن أن يؤثر النظام الغذائي السيئ والوزن الزائد أيضًا على إحتمالات الإصابة بـ AMD. يمكن أن …

يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من المعادن الموجودة في الطعام ، والتي تُعرف بالمعادن الأساسية ، وتنقسم إلى فئتين: المعادن الرئيسية والمعادن النادرة. المعادن الرئيسية – مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفوسفور والكبريت والمغنيسيوم مطلوبة بكميات كبيرة، في حين أن المعادن النزرة، مثل الحديد والزنك والنحاس والسيلينيوم والفلورايد والمنغنيز واليود لها …

من المتعارف أن الأشخاص المصابين بإضطرابات عقلية هم أكثرعرضة للإصابة بأمراض مرتبطة بالعمر، ولكن ليس بالضرورة أن يكونوا أكثر عرضة لخطر الشيخوخة المبكرة. تشمل الحالات الأخرى عالية الخطورة التي يواجهها الأشخاص في سن مبكرة القلق، والإكتئاب، وتعاطي المخدرات، والفصام. بالإضافة إلى ذلك، واجه هؤلاء الأفراد صعوبة أكبر في السمع، والرؤية، …

يمكن أن تكون خطة النظام الغذائي لتليف الكبد مفيدة جدًا للأشخاص المصابين بتليف الكبد. يحدث تليف الكبد عندما تستبدل الأنسجة السليمة في الكبد بأنسجة ندبة على مدى سنوات عديدة، ما يؤدي إلى تلف الأعضاء ومضاعفات خطيرة. يمكن علاج تليف الكبد عن طريق زراعة الكبد ولكن يمكن أيضًا إبطائه من خلال …

يُعرف مرض السكري بأنه مرض خطير إذا لم تتم السيطرة عليه، وهناك علامات مبكرة قد تشير إلى مرض السكري أو مشاكل صحية أخرى، يجب عليك إستشارة الطبيب عند ظهور بعضها أو جميعها. يقوم طبيبك بإجراء الفحوصات اللازمة على الفور. الأعراض المبكرة لمرض السكري هي: كثرة التبول.الشعور بالعطش الشديد.الشعور بالجوع الشديد …